co mi tam

[...] sarm nie mąkę:) A na serio to myślę że Ci poryci przez sarm trafiają w lewy sarm typu pH które do części wciskają Poczytaj sobie skutki uboczne lgd, rad, mk - jest tam coś o nerkach, wątrobie i innych ?? nie ma a mimo to informujecie o problemach. Myślę że wina to wyciskanie świństw ewentualnie błędy produkcyjne. Zmieniony przez - [...]

[...] około 00-01 %-) też ktoś tak ma? Pisałem o tym jakiś czas temu jak brałem też oste z andro. Co ciekawe po innych firmach (god of war, TWP) tak nie miałem z tego co pamiętam. Może w końcu zostanę dzięki niej milionerem jak obajtek bo będę rano wstawał }:-( Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-06-26 08:40:16 Zmieniony przez - marcinnnnp w [...]

[...] Macie górę, żeby nie było że same nogi %-) Chociaż wiem, że i tak tylko noga się rzuca w oczy %-) Ale z tej foty jestem mega zadowolony nie ze względu na nogę, czy jakieś tam zarysy tricka, ale przez widoczną poprawę talii ;-) Brzuch co raz mniej odstaje, co raz bardziej mogę go kontrolować, wciągać, spinać. Drugim Pearsonem to już nie będę, [...]

Przemo, ja też jestem ufny, każdemu bym pomógł,cale szczęście, że mam grubą dupę i kopy przyjmuję, ale moje zdanie jest takie, że tam.gdzoe zaczyna się biznes i pieniądze, tam kończy się znajomość /przyjaźń, a nawet pokrewieństwo, nie raz na łeb dostałem. Czasy są niepewnei uwierz mi lepiej łyżka jeść i mieć mniej , niż później zaj**any po uszach [...]

ja tam znam gości co po 300mg lecieli, więc raczej nie ;-) dodam, ze typ co to leciał walił jeszcze 2g testa i mnie się pyta czy uważam, że ma gino %-) a tam cyce jak u kobiety w ciąży %-) oczywiście o IA nawet nie słyszał.. ale takich w UK to podejrzewam, że jest pełno :-D polska pod względem wiedzy wydaje mi się, że jest znacznie wyżej od [...]

[...] praca i tyle w temacie Kiedyś też bili omki tyle ile się w pompce mieściło, metkę sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do [...]

[...] praca i tyle w temacie Kiedyś też bili omki tyle ile się w pompce mieściło, metkę sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do [...]

[...] praca i tyle w temacie Kiedyś też bili omki tyle ile się w pompce mieściło, metkę sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do [...]

[...] cały czas miałem wrażenie, że pozowanie go boli... imo poki nie poradzi sobie z tym problemem, to nie ma na co liczyć na poważniejszych zawodach. Chociaż forma przygotowana świetnie ;-) Na prawdę, świetne zawody i świetnie spędzony dzień ;-) Aż wyobrażałem sobie czasem siebie tam na scenie... i od razu myślałem czego ja tam szukam %-)%-)

Ja tam nawet nie wnikałem ile Arek leci ;) ale też właśnie miałem sytuację taka ze wtedy co miał zawody w Hiszpani to coś tam z klientem dyskutowałem o nim na skelpie ogólnie właśnie o tych deserach, ładowniach itp (nic do tego nie mam, ale chodziło o to że wlesug mnie arka stać było na w h** lepsza forme niż miał na Npc). No i potem Arek zgarnął [...]

Nie moja wina, że nikt nie pisze. Prowadzę taki sam test na drugim forum i tam jest bardzo popularny, a daję te same posty itd. Wczoraj nie mogłem dostać się przez cały dzień na SFD, więc wypis z wczorajszego treningu wrzucam dopiero teraz... Wypis z treningu - 5B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (od czubka): 5x 57kg , 5x 66kg , 5x 76kg , 2x [...]

[...] obiektywnie ocenic swoich mozliwosci. mysli(wydaje mu sie),ze jest na drabinie rozwoju wyzej,niz w rzeczywistosci. "Większość osób właśnie dlatego wielbi splity, bo tam przecież nie trzeba ciężko ćwiczyć w sensie robienia ciężkich bojów, ból mięśni i stękanie to normalka. Często się widzi, że ktoś cały trening pleców robi na maszynach, [...]

[...] z treningu. Albo się szanujemy wszyscy albo ja dziękuje. Spinek i leczenia ego szukajcie sobie na podwórku nie w moim dzienniku. Jeśli komuś sie nie podoba że ktoś coś tam pisze nie na temat to prosze BEZ SPINY, spokojnie napisać żeby postarać sie mniej spamowac bo wiele info się traci. Kolejna sprawa nie pisze książki i żarty czy pytania [...]

murlion na studio77 na miechowicach, osiedlówa taka niedaleko mieszkania moich rodziców. Ty widze na herkulesie ćwiczysz. Rok temu tam bywałem od czasu do czasu ale juz właśnie tak z rok nie byłem :-P ;)) Powiem tak - Dorian był na wspomaganiu? Ile ludzi ćwiczy dogg crap'em na wspomaganiu i wyglądają fantastycznie. A treningi Cuthlera? duże [...]

O a mnie tu treningowo zainteresowales a to to co tygryski lubia najbardziej :) Jak juz wypisales ze trzymales sie jakiegos tam tempa przez wszystkie serie danego cwiczenia, to czy odczowasz jakiekolwiek zmiany na kozysc trzymania sie shematu? Bo ja np zmieniam tempo czesto podczas jednej serii albo co serie, ale trzymac sie ustalonego nie [...]

[...] zrobila sie 23:30 jak to pisze. Tak więc dziękuję wszystkim! Udało się spełnić kolejne marzenie i zdobyć pierwsze miejsce na zawodach. Niby kategoria novice no ale było nas tam jednak siedmiu. W kolejnej kat. Czyli class1 tej powyżej 179cm to wiadomo bylem juz z Adamem i Pestka. Więc tam siła rzeczy nie miałem na co liczyć, na mnie to nawet tam [...]

[...] 111,1kg :P  Treningowo dzisiaj wpadły ręce, jutro będzie już off ;) Ale tak, w dipsach +2,5kg w pierwszej serii i nagrałem ją, wiem że zaraz ktoś napisze że płytko że coś tam że nie taka technika itp. Czuję przy tym triceps a jak schodzę niżej to strasznie daje mi po łokciach i zawsze kończyło się to wielkim bólem przez który później ani [...]

[...] to nie tymi treningowymi tylko wiadomo od czego bo później się skapłem że pół dupska mi spuchło więc tutaj moja wina i pociągnęło wody najwidoczniej no a tutaj mam zapiski z tamtego tygodnia i jest aktualnego i widziałem że ta waga już się po prostu stabilizuje. Wiadomo też ja tutaj nie będę pisał o wszystkim jak się dawki zmieniają i aktualnie [...]

[...] mi się przedłużyło i wyszło koniec końców trochę ponad 40 minut ale to niestety wszystko przez tego Instagrama i przeglądanie zaległości no ale nie ma tego złego przecież tam 10 minut kardio więcej to też nie ma za dużej różnicy na pewno nie wyjdzie to na minus. Później wleciało kilka posiłków na Instagramie WinterR91 wstawiam dzisiaj relację [...]

Siemka dzisiaj z rana waga pokazała 104,4kg Tak więc coś tam ruszyło nawet nie coś tam bo w stosunku do wczoraj no to 0,9kg w górę no ale takie wahania to tam wiadomo bez jakiegoś stresu większego. 8 dzień masy rozpoczęto od cardio na bieżni standardowo miała polecieć 30 minut a poleciało 70min ten Instagram to mnie gubi po prostu a przy okazji [...]